酵素飲料の正しい飲み方

Posted by admin on 2013年7月1日

人間とっての酵素の必要性

そもそも酵素とは何でしょう?
意外に知られていませんが、酵素は人間が呼吸したり、動いたりするのに必要なもの。つまり人間の身体にとってなくてはならないものです。これは、もともとパパイヤ、イチゴ、キュウイのフルーツ、お刺身、納豆などの食べ物にも含まれています。ただ、残念ながら1日に必要な量をとる事は不可能です。その為、手軽に酵素飲料などをとりこむ生活習慣をはじめたいものです。酵素飲料を取り込む事によって「体調がよくなりました。」とか「ダイエットに成功しました。リバウンドもしていません。」
などの喜びの声は多数あがっています。酵素は、身体にいいものと
いうのは間違えないですが、いくら身体にいいとはいっても
ご自分の身体にあった飲み方というものはあるものです。
つまり、ご自分の身体にあった飲み方を実践したら効果が倍増すると思います。
そんな訳で今回は、酵素の飲み方についてご説明いたします。
ちなみに酵素はお薬ではありません。
引用:http://www.canbeybilgili.com/

無理なくあなたのライフスタイルに酵素をとりいれよう

だから、いつ飲みなさいとか1日に何cc飲みなさいという決まりはありません。
あなたの生活スタイルにあわせて、好きな時に好きな量飲んで頂いてかまいません。ただ
いくら身体にいいといっても飲みすぎはもちろん禁物です。
1日に50ccを目安に飲みましょう。
ちなみに、はじめて酵素飲料を飲まれる方は、そのまま飲んでしまうと下痢などの
体調不良をおこす可能性もあるので、最初は水に少し薄めて飲むようにしたいものです。
ただ、1週間もすれば身体がなれるので、それ以降は体調にあわせて普通に飲んで頂いてかまいません。あと身体の中で酵素の働きを高めるために、朝、夕分けて2回飲むとか、寝る前に飲んで頂くと効果はぐんぐん高まります。

ここまでが基本的な注意点になります。

ただ、これはあくまで基本的な飲み方になりますので、あなたのライフスタイルにあわせて無理のない量ではじめてみましょう。酵素をとりいれたライフスタイルが長く続けば、あなたがより元気になれます。さあ積極的にはじめてみましょう。

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